Рихтер Ольга Викторовна. Формирование культуры здорового образа жизни воспитанников учреждений дополнительного образования в процессе физкультурно-оздоровительной деятельности. Автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук. - Ставрополь, 2004. - 26 с.

   Современные темпы развития общества предъявляют все более высокие требования к человеку и объему его деятельности, вопрос резкого и значительного повышения физического и духовного потенциала становится первостепенным. В системе общекультурных ценностей высокий уровень здоровья человека во многом определяет возможность освоения им всех остальных ценностей, и в этом смысле является основой, без которой сам процесс развития человека малоэффективен.

   Книга в формате PDF.

 

     Инструкция (справочник) по оказанию первой доврачебной неотложной помощи пострадавшим.

  Разделы: 1. Общие требования 2. Опасные свойства веществ, применяемых на производстве 3. Сердечно-легочная реанимация 4. Первая помощь при отравлениях 5. Первая помощь при ранении 6. Первая помощь при ушибах, растяжениях и переломах 7. Первая помощь при отморожениях 8. Первая помощь при ожогах 9. Первая помощь при поражении электрическим током 10. Первая помощь при тепловом (солнечном) ударе 11. Первая помощь при спасении утопающего 12. Иммобилизация, транспортировка пострадавших 13. Правила соблюдения личной гигиены.

  От себя: Все разделы представлены очень подробно и хорошо иллюстрированы.

  В архиве материал сайта на 08.10.03

 

      Лавренова Г.В., Лавренов В.К. Энциклопедия лекарственных растений. Том 1-2: Издательство "Донеччина", 1997.

   В последние годы повышается интерес и медицинских работников и населения к использованию лекарственных растений. И это понятно. Треть медикаментов готовится из растительного сырья. А народные традиции фитотерапии - ценная и мудрая информация о лекарственных травах - все шире освещается в литературе.

   Книга в формате TXT.

 

      Энциклопедия самолечения - лечимся дома природными средствами.

   На диске представлены безопасные и эффективные традиционные методы лечения распространенных заболеваний.

   Подробно описываются основных лечебных направления:
   - ароматерапия
   - траволечение
   - гомеопатия
   - натуропатия
   В энциклопедии представлено много иллюстраций с лекарственными растениями и способами лечения.
   Рассматриваются заболевания различных систем организма:
   Нервная система - тревога, депрессия, головные боли, бессонница, мигрень, невралгия, пояснично-крестцовый радикулит, опоясывающий лишай, стресс, органы дахания, астма, бронхит, насморк.
   Простудные заболевания - кашель, боль в ухе, сенная лихорадка, грипп, ларингит, синусит, боли в горле, тонзилит, коклюш.
   Кровеносная система - озноб, жар, гемморой, недостаточное кровообращение, варикозное расширение вен.
   Пищеварительная система - повышенная кислотность и изжога, колики, запор, понос, метеоризм, болезни желчного пузыря, несварение, стоматит, тошнота и рвота.
   Половая система - импотенция, проблемы менопаузы, расстройства менструального цикла, утренняя тошнота, предменструальные симптомы, заболевания предстательной железы, молочница.
   Выделительная система - цистит, отеки, недержание мочи.
   Костно-мышечная система - артрит, судороги, миозит, подагра, ревматизм.
   Кожа - абсцесс, угри, эпидермофития, фурункулы, "лихорадка" на губах, экзема, псориаз.
   Первая помощь - укусы насекомых, синяки, ожоги, порезы и царапины, обмороки, кровотечение из носа, растяжение сухожилий и мышц, солнечные ожоги.
   Детские болезни - ветряная оспа, колики, гиперактивность, корь, паротит (свинка), пеленочная сыпь, бессонница, прорезывание зубов, тошнота в транспорте (укачивание).